ヨガブル：ヨガの練習をカスタマイズする
Yogableというカスタマイズ可能なヨガアプリでヨガの練習をコントロールしましょう。このアプリは、プライベートインストラクターの体験をポケットの中に持ち込むことができます。ヨガのベテランインストラクターであるAlexander Diehlが作成したYogableでは、自分自身のヨガクラスを作成することができます。Vinyasa FlowまたはRestorative Yogaのいずれかを選択し、焦点を当てたい体の部位を選択し、クラスの時間と強度を決定し、意図を設定し、さらには自分自身の音楽を選ぶこともできます。
Yogableでは、カスタマイズされたクラスを作成するための3つの方法があります。クラスウィザードは初心者や手を抜きたい人に最適で、いくつかの質問に答えるだけで残りのことを自動的に処理します。ガイド付き作成では、Yogableクラスの基本構造を学び、特定のセグメントを選択することができます。そして、完全な制御を望む人のために、マニュアル選択では、異なるヨガスタイルの要素を組み合わせたり、セグメントの順序を変更したり、任意の長さのクラスを作成したりすることができます。
カスタムクラスに加えて、Yogableではバランスの取れたシグネチャーヨガクラスも提供しています。これらのクラスは、異なるフォーマット、焦点のエリア、強度、および時間を持っており、各クラスには完全な体験のための対応するSpotifyプレイリストがあります。
Yogableは、過去のクラスの履歴を追跡し、お気に入りをブックマークしていつでも便利に再訪することができます。また、評価とメモが付いたクラスの履歴も表示でき、楽しんだクラスを思い出し再現することができます。
ヨガの練習についてより深い洞察を求める人のために、YogableにはAlexander Diehlによって書かれたブログ記事もあります。これらの記事は、マットの外でヨガの練習を拡大するための貴重なガイダンスを提供しています。
Yogableは、クレジットカード情報やトライアル期間の必要なく、一部のアプリを無料で提供しています。アプリ全体のライブラリにフルアクセスしたい場合は、月額$6.99または年間$49.99でYogableに加入することができます。サブスクリプションは自動的に更新されますが、App Storeのアカウント設定でいつでもキャンセルすることができます。
今日Yogableを探索して、ヨガの練習を今まで以上に優先しましょう！
